Kuchnie Świata: Jakie Składniki Są Kluczem do Zdrowia?
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Koronną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z należytym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Zajmujący wygląd i korzystna praca rozpoczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź także ANCHOR. Natomiast stres najlepiej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, to naturalnie dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Sposoby na
2. Porady
3. Sprawdź teraz
4. Sklep
5. Zamów online
